Las pesadillas

¡Hola! ¿Cómo estáis?

Últimamente os noto preocupados con el tema de las pesadillas. Si vuestros hijos tienen pesadillas nocturnas no os preocupéis, se trata de un de los trastornos más comunes en niños de 3 a 6 años. La pesadilla suele aparecer en la fase REM del sueño y termina si los despertamos y aunque presenten un estado de ansiedad, tan solo debemos tranquilizarlos y explicar que todo ha sido un sueño.

Fuente: https://estaticos.serpadres.es/uploads/images/gallery/589d87995cafe8f91fde2b29/pesadillas-ninos-c_0.jpg

Las pesadillas no ponen en riesgo la salud de nuestros hijos pero pueden alterar su patrón del sueño, aparecer irritabilidad, ansiedad, temor a dormir, etc. 

Hay algunos cuentos parea tratar las pesadillas, os dejo el enlace a uno muy cortito de Mercer Mayer contado ppr Beatriz Moreno, en el que la protagonista de la historia consigue enfrentarse a sus miedos y suoerar la pesadilla de su armario. Espero que os guste: 

Fuente: Cuentacuentos. Beatriz Montero (2015, Marzo 2). Una pesadilla en mi armario [video] Recuperado de Youtbe

Nosotros todavía no hemos llegado a esa fase con Hugo, pero imagino que con lo que le cuesta dormir, pasaremos por esa etapa. Ya os haré un nuevo post más adelante y os explicaré de primera mano como lo vivimos.

De momento espero que os sea útil la información y que os quedéis más tranquilos.

¡Saludos!